Tour del Talento FPdG: Taller de Mindfulness con Claudia Tubilla

Sesión guiada de MINDFULNESS, también conocido como atención plena, en la que se presta atención al momento presente de manera consciente, sin juzgar lo que sucede a nuestro alrededor.

Es una técnica que nos ayuda a desarrollar la habilidad de vivir plenamente en el presente, prestando atención a nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas sin emitir juicios.

Sesión dirigida por Claudia Tubilla.